Inicio/Calculadoras/Salud y bienestar/Calculadora de calorías quemadas por actividad (MET)

Calculadora de calorías quemadas por actividad (MET)

Estima las calorías que quemas en una actividad según su valor MET, tu peso y la duración.

Fórmula

kcal = MET × 3,5 × peso ÷ 200 × minutos

Cómo usar la calculadora

1. Escribe valor met de la actividad (caminar 3,5 · correr 9,8).
2. Escribe peso en kg.
3. Escribe duración en min.
4. Pulsa «Calcular» o simplemente cambia cualquier valor: el resultado se actualiza al momento.

Ejemplo

Con valor met de la actividad (caminar 3,5 · correr 9,8) = 3,5, peso = 70 kg, duración = 45 min, el resultado es calorías quemadas: 193 kcal.

Más casos resueltos en ejemplos y tabla de valores, y la explicación completa en cómo calcular calorías quemadas por actividad (met).

Este resultado es orientativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.